女磨きの心得

意識を変えれば、美しさがキラキラと湧き出てきます。

キレイの基礎知識が身につく!大人のための「美容本」

   


素肌美人になれる 正しいスキンケア事典

今すぐ試せる! 美肌の実践的バイブル

化粧品の正しい使い方はもちろん、美肌になる栄養素やレシピもご紹介。

皮膚科医・元化粧品開発者・栄養士。
3人の専門家が肌のしくみやハウツーをたっぷり解説しています。スキンケア本の決定版!

肌の基本からトラブルの解決方法まで、女子なら1冊は持っておきたい!

■素肌美人になれる 正しいスキンケア事典

監修:吉木伸子・岡部美代治・小田真規子
価格:1,470円
A5判:240ページ

http://www.takahashishoten.co.jp/book/978-4-471-03214-2.html

「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法

ファンデーションで隠したいものがなくなる。
化粧品をやめれば、肌はみるみるきれいになる。

やけどの皮膚再生治療から生まれた全く新しいスキンケア。 目からウロコの美容新常識です!

用意するのは純石けんとワセリンだけでOK。
乾燥肌、オイリー肌、シミもくすみもどんどん消えていく「水洗顔」法で、肌本来の力を引き出す!

■「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法
―美肌には化粧水もクリームもいりません―

著者:宇津木龍一
価格:1,400円

菌子ちゃんの美人法

神経質な美容健康法に疲れたあなたへ!

朝のぬるま湯洗顔、夜のせっけん洗顔、汗腺トレーニング、メイク断ち、顔パタパタ&頭トントンマッサージ、家に「田舎を作る」ほか

潔癖が不美人の原因とは!
22の育菌プログラムでツヤピカ素肌をつくろう。

人間のカラダには約100兆個の菌が存在し、美肌と便秘解消に活躍しています。

元気に活動する「菌の育て方」=「育菌プログラム」を専門家の著者が教える新しい美容健康本

■菌子ちゃんの美人法~自分の「菌」でキレイになる、育菌ライフのすすめ

著者:青木皐
価格:1,260円

そうだったのか!と納得させられる内容が盛りだくさん

シンプルスキンケア

たっぷりの「水」、上質な「オイル」、天然の「花」

3つのパワーをうまく使うことができれば、つるつるすべすべの美しい肌は必ず作れます!

健康な肌に必要な成分を含む「16のオイル」と、
心に働きかける「4つの花」

これらの素材を、おいしく、気持ちよく取り入れた、安心でナチュラルな方法をご紹介します。

■シンプルスキンケア
著者:前田京子
価格:1,800円

女性ホルモンがつくる、キレイの秘密

一生でティースプーン1杯程度しか分泌されないという「女性ホルモン」

最近なんだか疲れやすい、肌あれが治らない、髪のツヤが落ちてきた……という人、それはホルモンバランスの崩れが原因かも。

チェックテストからホルモンに関する基礎解説、ホルモンバランスを正しく保つための食生活や生活習慣、注意すべき症状などを詳しく紹介。

ホルモンバランスを整えるために心がけたい28日のto doリストなども掲載しています。

美しく健康なカラダを作るためにぜひ読んでおきたい一冊。

■女性ホルモンがつくる、キレイの秘密
著者:婦人科医 松村圭子
価格:609円

アンチェイジングを目指されてる方にオススメしたい本

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