女磨きの心得

意識を変えれば、美しさがキラキラと湧き出てきます。

ブスになる?美肌の為に知っておきたい女性ホルモン”プロゲステロン”

   


◆女性ホルモンには2つの種類がある

卵巣から分泌される卵巣ホルモン(エストロゲン)と、排卵後に卵胞から変化した黄体から分泌される黄体ホルモン(プロゲステロン)の2種類があります。

・主に卵胞から分泌される「エストロゲン(卵胞ホルモン)」・主に黄体から分泌される「プロゲステロン(黄体ホルモン)」この2種類があります。

女性ホルモンと呼ばれるものは、エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の2 つ。

◆エストロゲンの役割

エストロゲンには、皮下脂肪を増やす働きがあり、この作用で肌にハリと弾力が出るんです。

皮下脂肪を作り出す働きをしたりコラーゲンを生成する働きを助ける

女性らしい胸にしたり、腰もだんだんに丸みを帯びて女性らしくびれを作るのもこのエストロゲンの働きです。

◆プレゲステロンの役割

子宮内膜を厚くふかふかにしたり、体温をあげるなど妊娠を維持するために働く「母なるホルモン」

プロゲステロンは精神を安定させ、心穏やかに全体的な幸福感を高める、心地よいホルモンであると研究結果が示しています。

女性の月経周期を決めて妊娠や出産などに重要な役目を果たすホルモンです。

◆プレゲステロンがブスホルモンと呼ばれる由来

大人ニキビや顔がべたつき易いなどの肌トラブルの原因になり、美肌を作るには大敵なホルモンになる

皮脂量を増やしたり、メラニン生成を活発にし、肌にシミが出来てしまったりします。

月経前の肌荒れとか、体のむくみ、ニキビなどを作りやすくするのもプロゲステロンの良い働きの影の悪い働きです。

◆便秘とも深い関係が

プロゲステロンの分泌は排卵から月経までの期間や妊娠中に増加するという特徴があり、腸のぜん動運動を抑制する作用が働くため、妊娠中は便秘になりやすくなっているのです。

黄体ホルモンなどの影響による腸管の蠕動運動の低下などが便秘の原因とされています。

便(大便・糞)を硬くし、子宮などを緊張させ蠕動運動(ぜんどううんどう)を抑制してしまいます

◆プロゲステロン分泌時期のお手入れ法

ホルモンバランスが正常な場合は、抗エストロゲン作用のあるプロゲステロンが、暴走しようとするエストロゲンを鎮めます。

栄養価の高い美容液等のスキンケアをおすすめします。ビタミンCなどの栄養摂取。

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