女磨きの心得

意識を変えれば、美しさがキラキラと湧き出てきます。

大人気モデル・西内まりやの美の秘訣!小顔に効果抜群の「コルギ」とは?

   


10代女子が選ぶ、なりたい顔No.1は西内まりやちゃん

雑誌「ニコラ」や「セブンティーン」を経て、現在もモデルやタレント業に活躍中のまりやちゃん。
現在20歳、身長170cmの長身にこのかわいさ。
神様は不公平ですw

スキンケア中の彼女。
ノーメイクなのにこの美貌。

4歳上のお姉さん。西内ひろさんというそうです。芸人のオモロー山下さんに福岡でスカウトされたとか。それにしても美人姉妹!

そんな西内まりやちゃんの欠かせない美容法とは?

朝夜の洗顔時の「小顔骨気マッサージ」が定番

骨気と書いてコルギと読みます。
「痛キモチいい」と感じるくらいの強めの力でむくみやクマをとっていくのがまりや流だそう。

西内まりやちゃんもコルギで美脚を手に入れた

なりたいのは、綺麗で柔らかそうで女性らしい曲線美のある脚。
彼女の脚がまさにそれ!

コルギって、一体何??

従来の筋肉を動かす療法ではなく、「骨」を動かして治療していくという方法

骨を動かすため、マッサージとは根本的に違うものであり、その効果が長続きするそうです。

骨を押そうとすると、皮膚と骨の間にある血管やリンパ管にも圧がかかるので、血管マッサージ効果で血流がアップ。

さらに、リンパマッサージのようなむくみ取り効果もあるそう。


Photo by Jupiterimages / Stockbyte

美容のプロにやってもらうコルギのサロンも多数あるのですが、ここでは自分の手でできる効果抜群のセルフコルギをご紹介!
ではさっそく見ていきましょう。

小顔コルギのやり方をご紹介!

顔や手の乾燥がひどい場合はクリームを使用してもOK!
(※ただし、滑りが良すぎると骨を刺激しにくくなるので注意。)

①首ほぐしで小顔効果を底上げ!

頭を首からできるだけ遠くに遠ざけるようなイメージで、首を大きく回す。(左右2回ずつ)
左手を右の側頭部に置き、首を左に倒して10秒キープ。反対側も同様に行う。

仕上げに首の老廃物を流すため、左手の親指以外の4本指を耳下あたりにそえる。
首を少し左に傾け、耳下から鎖骨にかけて真下に指を下ろす。(左右各5回ずつ)

②フェイスライン刺激で輪郭引締め!

右の親指と人差し指で、あごの皮を挟んで、くるくると細かな円を描きながら左の耳下に向かってフェイスラインをほぐす。
あごスタート~耳下ゴールを1セット。(左右各3回ずつ)

頭を軽く右に傾けたら右手を頬に当て、頬杖のようなポーズで顔を支える。
左手はグーの形を作り、人差し指と中指の第二関節によりできた溝部分をあごあたりに当てる。
あご~耳下に向けてフェイスラインを引き上げるように、強めにこすっていく。
反対側も同様に行う。(左右各3回ずつ)

手のひらの下半分の部分にあごをのせたら、手のひらの圧で、あご~耳下に向かってゆっくりと押し上げる。(あご~耳下1セット×3回)

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