女磨きの心得

意識を変えれば、美しさがキラキラと湧き出てきます。

痩せるでござる。謎の忍者ダイエットがじわじわくるw

   


忍者ダイエットにはまる人たち

@ibtrooo 忍者ダイエットで既に体重落ちてて笑ったwわたしもやろうかな…。

思い込みナントカ方は我慢が必要な事ならなんでも使える。ダイエットとか節約とか試験勉強とか。思い込み忍者ダイエットはワロタwww

忍者ダイエットすばら!
(´°ω°`)それがいつまで続くかが問題

忍者オタクだから忍者ダイエットやってたんですけど「忍者だってたまには甘味食べることもあるはず…」「忍者だって情報収集中は外食することもあるはず…」みたいな感じで全然効果なかったです 忍者になりきるには精神力不足でした

思い込み忍者ダイエットの実践によって、「忍者も朝は活動のための糖分を取るだろう」「忍者はいざという時のために体力を残しておくだろう」ということがわかった。時代考証がかなり不足している
#思い込み忍者ダイエット

忍者ダイエットの詳しい方法

忍者ダイエットは、忍者の生活を日々の生活に取り入れることで、ダイエット効果を狙おうというものです。

忍者ダイエットは食べ物だけではなく、忍者の歩き方、いわゆる忍者ウォーキングを日々の生活に組み込んでいくということも大事です。

忍者ダイエットにおける忍者ウォーキングは、歩く時にいつもの歩幅よりも5cmほど大きな歩幅で歩くだけでかなりエネルギーを使うようになるということです。

忍者食に共通するのは、高タンパク、高ミネラル、低カロリーということです。黒い食材にはそういう食材が多いんですね忍者食ダイエットでは、このような黒い食材を食べるようにします。

黒い色はアントシアニンというポリフェノールで、活性酸素を除去して老化を防ぐなどの効果があると言われています。昔忍者の故郷だった滋賀県の甲賀は薬草の産地として有名で、現在は製薬会社もたくさんあります。

◎黒豆・・・美肌効果、老化防止、解毒効果、動脈硬化の予防など
◎黒砂糖・・・疲労回復、免疫向上、保温効果など
◎黒松の実・・・咳止め、痰止め、整腸作用など
◎黒ゴマ・・・整腸作用、癌予防、肥満防止、解毒作用など
◎黒米・・・老化防止、虚弱体質の改善など

忍者界の厳しすぎるルール

忍者にとって食事をすることは生死に関わること。もしも忍者が活躍した戦国の世なら、何が入っているかもわからないものをホイホイと口に入れるなんてことはあってはなりません! なるべく素材がわかるもの、天然のものを食べましょう。

忍者ダイエットで煩悩と戦う姿も

おやつ食べたい…→私は忍者…忍者はおやつ食べない→はちみつかけたクリームチーズ食べたい…→忍者ははちみつかけたクリームチーズ食べない…忍者はワカメ食べる→はちみつ…→忍者はワカメ…

っていう思考を繰り返してる(思い込み忍者ダイエット)

思い込み忍者ダイエット、忍者なら有事に備えてちゃんと食べるかもしれない、二倍食べとくかもしれない、朝昼夜分くらいは余裕で食べとくかもしれない、いつ敵襲に合うか分からないから、ってどんどんエスカレートしてきっとたぶんぜったい太る…

思い込みおしり忍者ダイエットは、自分をおしり忍者だと思い込むダイエットなんだけど「おしり忍者は夜は米を食べない(酒飲みたいから)」「おしり忍者は居酒屋でもそんなにつまみを食べない(酒飲みたいから)」「おしり忍者は甘いものはそんなに食べない(最近グミよく食べてる)」という感じです

忍者ダイエットは生活習慣病予防にも


Photo by Chris Ryan / OJO Images

この食生活ならば4ヶ月で血液がキレイになり、6ヶ月で細胞に効果が出るという。

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