女磨きの心得

意識を変えれば、美しさがキラキラと湧き出てきます。

女子必見!夏のキレイは「後ろ姿」で作れる

   


キレイに見せる後ろ姿のポイント

ヴィーナスのえくぼうっすらあるけど最近ただ肉がへこんでるだけなんじゃないかと現実に気付き始めた pic.twitter.com/h1lnhGxhPn

このおしりの上にあるのが「おしりのえくぼ」!

ちらりと見えるとキュートでセクシーに、背中・腰のラインをキュッと引き締めてくれます

トータルビューティーアドバイザーの叶恭子さんは自身のブログでお尻のえくぼを披露!

座り方を変えるだけでもできちゃう!

お尻を突き出して、背中を伸ばしそのままストンと座る

長時間座ってると腰が固まってきますが我慢だそうですw

あとはヒップリフト運動が効果的!

守りたい背中を作る

肩甲骨が羽のように出ているだけで華奢に見える!

肩甲骨がスッキリとしていると、一気に女性らしいシルエットをゲットできちゃいます

肩甲骨は、なかなか動かす機会がなく、硬くなってしまいがち、そうすると、肩が閉じて猫背気味になり、姿勢が悪くなる

猫背は後ろ姿をブスにする!

肩甲骨剥がしが今更ながら気になっていたら今月のtarzanで特殊組まれてた!実際ストレッチ効いてくると三角筋・大胸筋・広背筋の動作が綺麗に。肩こり酷い人やおっぱい大きくしたい人にはおすすめ(°皿°)

足全体の雰囲気を変える

後ろから見える足のバランスって重要

今、ものっそいアキレス腱というか足首綺麗な人おって思わず後ろからガン見してた 目が釘付けとはまさにこの事ってレベルで 写真くらいかそれ以上 pic.twitter.com/gVA7Hyy5u3

アキレス腱からふくらはぎを通して、膝の後ろ側までマッサージ

手でさすり上げるだけでも効果あり!

普段見えないからこそ気になる

女性にとっては無防備な場所というのも、男性の心を刺激するのかもしれませんね。

夏っていいよなぁ⋯あちーけど、お姉さんのうなじみるのすげーたのしい⋯綺麗⋯

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